Mách bạn 5 mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả

• Trào ngược dạ dày thực quản là bệnh lý về tiêu hóa gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên, người bệnh có thể làm giảm triệu chứng và dần đẩy lùi bệnh bằng cách áp dụng những mẹo chữa trào ngược dưới đây!
• Trào ngược dạ dày là một bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa thường gặp hiện nay. Bệnh lý này gây ra một số triệu chứng như mệt mỏi, khó chịu gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại rất khó điều trị dứt điểm và tỉ lệ tái phát cao. Nhưng nếu điều trị kịp thời kết hợp với một lối sống lành mạnh thì hoàn toàn có thể kiểm soát được bệnh.

Tìm hiểu về bệnh trào ngược dạ dày thực quản

• Trào ngược dạ dày thực quản (GERD – Gastroesophageal Reflux Disease) là một tình trạng bệnh lý khi nội dung dạ dày bị trào ngược lên thực quản. Thường thì dạ dày có một cơ giãn ở đáy để ngăn chặn sự trào ngược này, nhưng khi cơ này không hoạt động đúng cách hoặc dạ dày bị yếu, acid dạ dày và các chất tiêu hóa có thể trào ngược lên thực quản.

Trào ngược dạ dày là một bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa

• Khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản, có thể gây ra một loạt triệu chứng như cảm giác cháy rát, đau ngực, khó tiêu, trào ngược, ho, khó thở và hậu quả khác. Trào ngược dạ dày thực quản thường xảy ra sau khi ăn hoặc khi nằm ngửa, và có thể trở nên tồi tệ hơn trong khi ngủ.
• Nguyên nhân của trào ngược dạ dày thực quản có thể bao gồm: thừa cân, béo phì, ăn quá nhiều, thức ăn gây kích thích dạ dày, hút thuốc, uống rượu, mang thai, cơ giãn dạ dày yếu hoặc có thể do yếu tố di truyền.
• Điều trị trào ngược dạ dày thực quản thường bao gồm thay đổi lối sống và thức ăn, sử dụng thuốc giảm axit dạ dày, hoặc trong một số trường hợp, có thể cần phẫu thuật để cải thiện hoạt động của cơ dạ dày. Việc tìm kiếm sự tư vấn y tế từ bác sĩ là quan trọng để đảm bảo rằng bạn nhận được phương pháp điều trị tốt nhất cho tình trạng của mình.

Mẹo chữa trào ngược dạ dày hiệu quả

• Một số mẹo hỗ trợ giảm triệu chứng trào ngược dạ dày tại nhà gồm uống nước gừng ấm, mật ong pha nước ấm hoặc dùng bột nghệ trộn mật ong. Khi ngủ, nên kê cao đầu và nằm nghiêng bên trái. Các biện pháp này chỉ hỗ trợ giảm triệu chứng, không thay thế điều trị y tế.
• Khi bị trào ngược dạ dày, bạn nên chia nhỏ bữa ăn, tránh đồ cay nóng, béo, nước có gas; kê cao đầu khi ngủ, tập thể dục nhẹ. Có thể dùng gừng, nghệ, mật ong, nha đam hỗ trợ. Quan trọng là đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và dùng thuốc khi cần, tránh biến chứng.
• Dưới đây là những phương pháp chữa trị trào ngược dạ dày thực quản tại nhà đã được nhiều người thực hiện và ghi nhận kết quả tích cực. Hãy cùng tìm hiểu và lựa chọn mẹo áp dụng phù hợp:

Uống trà gừng để giảm triệu chứng trào ngược

• Gừng là một loại gia vị quen thuộc rất tốt cho người bệnh dạ dày và trào ngược dạ dày. Gừng có tính ấm, giúp giảm khó chịu và đau đớn vùng thượng vị do viêm loét và trào ngược acid. Không chỉ vậy, chúng còn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, cải thiện triệu chứng trào ngược, buồn nôn và đầy bụng.

Uống trà gừng có thể làm giảm triệu chứng trào ngược

• Bạn có thể sử dụng gừng để chế biến món ăn hoặc pha thành trà để uống. Để pha trà gừng, hãy rửa sạch và băm nhỏ 1 nhánh gừng rồi cho vào nồi đun sôi với 300ml nước trong khoảng 10 phút. Chia thành nhiều phần và uống trước mỗi bữa ăn. Trà gừng nên được uống ấm, không nên để lạnh hoặc nấu quá nhiều một lần.

Sử dụng Baking soda

• Baking Soda có tính chống viêm và kháng khuẩn, giúp làm sạch đường họng và ngăn ngừa sự tổn thương niêm mạc thực quản do acid dạ dày. Đồng thời, giúp trung hòa acid và giảm cảm giác cháy rát do trào ngược gây ra.
• Cách sử dụng rất đơn giản, chỉ cần pha 1 muỗng baking soda vào 200ml nước, khuấy đều và uống 2 – 3 ly mỗi ngày trong tối đa 7 ngày. Hạn chế uống quá nhiều hoặc sử dụng lâu dài để tránh tác dụng phụ như buồn nôn, tích nước…

Sử dụng nghệ để giảm trào ngược dạ dày

• Nghệ có hàm lượng tinh chất Curcumin cao, có tác dụng như chất chống viêm và kháng khuẩn tốt, giúp làm giảm viêm loét dạ dày và thực quản do acid gây ra. Ngoài ra, nghệ còn có khả năng trung hòa acid dạ dày và đẩy nhanh quá trình phục hồi tổn thương thực quản, giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày.
• Bạn có thể sử dụng nghệ để thêm vào các món ăn hàng ngày hoặc có thể sử dụng nghệ theo cách dưới đây để hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày:
• Dùng nghệ kết hợp với mật ong: Trộn 1 thìa mật ong và 3 thìa bột nghệ với 100ml nước ấm. Khuấy đều để hòa quyện trong nước và uống. Uống 3 lần mỗi ngày, khoảng 30 phút trước mỗi bữa ăn. Triệu chứng trào ngược dạ dày và acid sẽ được cải thiện.
• Dùng nghệ kết hợp với tiêu đen: Hãm 1 thìa bột nghệ và 1/4 thìa tiêu đen nguyên hạt trong nước sôi. Đậy nắp và để trong khoảng 15 phút để tinh chất tan ra nước, sau đó uống nước này.

Kê gối cao đầu khi ngủ

Trào ngược dạ dày thực quản không chỉ xảy ra sau bữa ăn mà còn khi bạn đang ngủ, khi cơ thể nằm nghỉ ngơi và hình thành một đường thẳng giữa dạ dày và thực quản. Bạn có thể giảm triệu chứng trào ngược dạ dày khi ngủ bằng cách sử dụng gối mềm để nâng cao đầu. Nhờ đó, các triệu chứng như ợ nóng, khó thở và buồn nôn sẽ không còn làm phiền giấc ngủ của bạn.